Gesundes, ausgewogenes Essen in Maßen und viel Bewegung – mehr braucht es eigentlich nicht, um sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten. Trotzdem fällt es oft schwer, diese Erkenntnis auch in die Tat umzusetzen, ungünstige Gewohnheiten und viele Versuchungen in Form von Schokolade, Kuchen oder Fast Food lauern überall.
Wie man mit ganz natürlichen Mitteln den Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise findet und damit auch den Einstieg in ein schlankeres Leben, darüber sprechen wir in der neuen Folge wieder mit der Heilkräuterexpertin und Reformhaus-Dozentin Monique Proske.