Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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episode 23: Woher Essenfälle & Heißhunger kommen - Die 2 Typen. Emotionales Essen II
Emotionales Essen ist nicht gleich emotionales Essen und richtiger wäre die Bezeichnung emotionsregulierendes Essverhalten. Die Frage lautet jedoch: Woher kommt der Drang zu essen und wie werde ich ihn los? Damit sich diese Frage beantworten lässt, müssen wir 2 Typen unterscheiden, die wir uns in dieser Folge ansehen werden.
Folgen zum Vertiefen
- Emotionales Essen - psychologisch betrachtet
- Stress & Cortisol
- Rebound
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Links
- eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
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- Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at
Quellen
- International Classification of diseases 11th Revision, Abgerufen von https://icd.who.int/en
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, abgerufen von https://dsm.psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.9780890425596
- International Classification of diseases 11th Revision, Abgerufen von https://icd.who.int/en
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, abgerufen von https://dsm.psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.9780890425596
- Urbszat, D. , Herman, C. P. & Polivy, J. (2002)
- Evers, C., De Ridde, D. & Adriaanse, M. (2009)
Rechte
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- Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at
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