Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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episode 24: Essanfälle analysieren ist nicht die Lösung
Essanfälle zu analysieren um darauf zu kommen, woher der Essdrang kommt ist meiner Erfahrung nach meistens überhaupt nicht sinnvoll. Warum das so ist, das sehen wir uns in der heutigen Folge an, wenn wir uns dem Thema Emotionales Essen Binge first Typ widmen.
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Podcast mit Christian
- Teil 1: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/christian-teil-1
- Teil 2: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/christian-teil-2
Literatur zum Thema
- Geliebter et al., 2005
- Raspopow, Abizaid, Matheson & Anisman, 2009
- Raspopov et al, 2010
- Metacognition, emotional functioning and binge eating in adolescence: the moderation role of need to control thoughts (2018). Fiorenzo Laghi1 · Dora Bianchi1 · Sara Pompili1 · Antonia Lonigro1 · Roberto Baiocco1
- Website: www.achtsam-essen.at
- eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
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