Querantrieb ist dein Coaching-to-go Podcast für moderne Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung in einen kreativen Neuanfang. Mein Name ist Katja von Eysmondt, als Life-Coach ist das späte Schreibglück als Buchautorin nur eine weitere Etappe auf meiner persönlichen Reise von der Kauffrau zur Flugbegleiterin, hin zur Löwenmama und Englischlehrerin. Hinter jedem Neuanfang verbirgt sich ein Zauber, aber auch viele Zweifel. Damit dieses Gedankenkarussell aufhört sich zu drehen, habe ich Querantrieb gegründet. Und wenn ich es schaffe, mich auf meinem Weg stetig weiter zu entwickeln, dann gelingt dir das auch. In diesem Podcast erwarten dich neben meiner eigenen Orientierungsreise, Geschichten von Kreativen, Selbstständigen, Quereinsteigern, Autoren*innen, Multitalenten und Coachees. Sie alle sind sind für ihre kreativen Träume losgegangen, weil sie darauf vertraut haben, dem richtigen Pfad zu folgen. Bist du bereit den verlorenen Zauber in dir wieder zu entdecken? Dann abonniere den Podcast jetzt und werde dir der Power für deinen kreativen Neuanfang bewusst. Ich freue mich, dass du dabei bist.
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episode 52: #52 Meditation (3/3) - In die Freude kommen und inneren Frieden schaffen
Selbstliebe
In Teil 1 (Folge #50) der Mini-Serie MEDITATION haben wir über den Atem gesprochen, und dass er/sie deine bester Freund*in ist, wenn du unsicher, in Stress oder einfach im Struggel bist. In Teil 2 (Folge #51) ging es darum, was das „sich in Geduld üben“ mit Routine und Disziplin zu tun hat. Manchmal fällt es schwer zu erkennen, was der allererste Schritt sein kann? In Teil 3 verknüpfen wir die Atemtechnik und das Üben mit einer einfachen Meditation. Finde heraus, was quer auf deinem authentischen Weg liegt, und wo dein größter Antrieb steckt.
In dieser Episode erfährst du …
- wie der Atem und ein kleines Check-In helfen, bei dir anzukommen
- dass vor jedem Neuanfang ein Mini-Schritt liegt
- was das mit erlauben, lernen und loslassen zu tun hat
- dass du deinem ersten Gedanken in der Meditation vertrauen darfst
- was es bedeutet in die Freude zu kommen, um inneren Frieden zu schaffen
Gratuliere und Danke, dass du diese kleine Exkursion, nenn es Meditation, Phantasiereise oder Autosuggestion mitgegangen bist. Namasté, und danke dir selbst für deine Me-Time, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. DU BIST GENUG. DU BIST RICHTIG, WIE DU BIST. IN DIR STECKEN WUNDER. BRING DEIN LICHT ZUM LEUCHTEN.
Orga-Kram: Im Juli und August 2021 gibt es jeweils nur eine Folge, eine Art Mini Sommer-Special hier im Podcast. Du darfst gespannt sein. Im September hören wir uns dann wieder regelmäßiger und feiern den zweijährigen Geburtstag von Querantrieb – zweifellos, neuanfangen. Wenn du das nicht verpassen willst, abonniere den Podcast am besten direkt und melde dich für den Newsletter (siehe Shownotes) an. Ich freue mich von Herzen mit dir auf diesen beiden Wegen verbunden zu sein, deine Katja von Eysmondt
SHOWNOTES:
Mein Kram: Hol dir sehr gerne mein kostenloses Coaching-PDF, wie du deine Talente lebst, quereinsteigst und erfahre mehr über kreative, spirituelle und persönliche Weiterentwicklung. Mit der Anmeldung zum Newsletter erhälst du in der Bestätigungsmail den Link. https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/ Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
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