3 Schweinehunde

Show Notes and Links

• Moderation: Steve

• Strava-Club (326 Mitglieder)
• Instagram
• Twitter
• Einladungslink in Mattermost (30 Mitglieder)

• 45 Tage seit letzter Folge am 12.05.2021
  • Stefan: 47,9 km bei 8 Läufen
  • Birgit: 200 km bei 21 Läufen
  • Dominic: 22 km bei 5 Läufen
  • Steve: 143 km bei 15 Läufen

• war ungeschickt und bin umgeknickt
• 1 Woche nicht gegangen, 1 Woche nur gegangen, jetzt wieder am Rad
• bin für Valencia angemeldet
• Barfußschuhe
• 1x geimpft

• Hexenschuss
• 2. Impfung
• Wetter

• ein kurzer Lauf mit Kreislaufproblemen um auf 200 km zu kommen ;)
• Massage Gun CHECK
• Hullern läuft; habe mich für diesen Hula Hoop Reifen entschieden:
• es musste eine neue Fitbit Fitbit Charge 4 her
• bin jetzt voll geimpft!

• Impfung erhalten, seitdem ist etwas der Ofen aus

• NCT-Lauf
  • Ankündigung vom NCT
  • bei Tappa: 02-04.07.2021 - Gruppe 3-Schweinehunde
  • Mattermost Kanal, wenn Ihr von Dominic ins Team eingeladen werden wollt
• Tierschutzlauf Wien: 03.10.2021
• Valencia: 24.10.2021