Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation. Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht. ______ Zur Webseite: https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de
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episode 228: Nutze das beste Doping der Welt für Deine Ziele
Was unterscheidet Optimisten von Pessimisten? Ja… wir wissen grundsätzlich was die Bezeichnungen bedeuten, aber warum sehen die Einen immer das halb-volle Glas und die Anderen das halb-leere? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es mit der inneren Bewertung zu tun hat. Die äußeren Umstände sind, wie sie sind. Es kommt auf das an, was Du daraus machst, wie Du Dich gedanklich darauf einstellst und wie Du gute Psychologie im Alltag nutzen kannst. Das Mindset Warm up am Morgen und auch der Mindset Cool down am Abend spielen hierbei eine große Rolle. Ich gebe Dir wertvolle Tipps gegen den mentalen Lockdown. Diese sorgen für Deine Gedankenhygiene und geben ein gutes Gefühl.
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