Die heile Frau

Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst. Wie ich dir helfe! Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt. Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst...

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episode 175: Wie geht intuitives essen eigentlich? mit Pauline Löffler


030 - Wie geht intuitives essen eigentlich? mit Pauline Löffler   Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ

 

Was wenn ich gar nicht mehr intuitiv essen kann?

Eine Frage, die sich immer mehr Menschen stellen. Diäten und unzählige Ratschläge haben dazu geführt, dass wir immer weniger auf die intuitiven und persönlichen Körpersignale hören, die uns genau signalisieren wann und wieviel gegessen werden sollte. Findet man sich in dieser Spirale wieder, hat man häufig das Gefühl die Kontrolle über sein Essverhalten zu verlieren und weiß nicht so recht wie man wieder zu einem gesunden und intuitiven Hunger-, bzw. Sättigungsgefühl finden kann.

 

In meinem Gespräch mit Pauline unterhalten wir uns über die Schritte, die notwendig sind auf dem Weg zu mehr Körpergefühl und raus aus dem Diätdenken.

 

In diesem Podcast sprechen wir über:

  • Paulines persönlicher Geschichte zu intuitivem Essen
  • Wie es dazu kommt, dass Menschen verlernt haben intuitiv zu essen
  • Welche Warnsignale darauf hinweisen dass man verlernt hat auf den Körper zu hören
  • Praktische Schritte um Hunger- und Sättigungsgefühl neu zu erlernen
  • Wie lange es dauert in dieser Hinsicht Besserung zu erfahren
  • Was sich am Leben verändert, wenn man intuitiv isst

 

erwähnte Links:

Paulines Website Pauline bei Instagram Bewusst Diätfrei Podcast

 

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 July 14, 2021  57m