Health Rise HealthCast

Ein Podcast von Health Rise – Mein Gesundheitsportal

Auf was sollte man bei der Ernährung achten? Wie viel Kalorien verbraucht man durchschnittlich beim Joggen oder Schwimmen?

Außerdem wird thematisiert, welche Lebensmittel für Fetteinlagerungen sorgen, ab wann Fett gesundheitsschädlich wird und was wiederum langanhaltend sättigt. Wie bleibe ich motiviert beim Sport und was kann ich tun, um die richtige Sportart für mich zu finden?

Mehr dazu in diesem #HealthCast. Viel Spaß beim Zuhören!

Weiterführende Information: • HIT und HIIT: https://www.health-rise.de/hiit/ • Muskelaufbau: https://www.health-rise.de/lebensmittel-fuer-den-muskelaufbau/ • Leber entgiften: https://www.health-rise.de/leber-entgiften/