In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Klara Fuchs zum Thema Frauengesundheit und Sport. Klara ist Sportwissenschaftlerin, Mentaltrainerin und studiert aktuell Medizin.
In der Folge erfahrt ihr:
* Ob Frauen anders trainieren sollten als Männer
* Wie das Training an den Zyklus angepasst werden kann
* Wie man herausfinden kann welche Form von Sport und Bewegung einem besonders gut tut
* Klaras Tipps wie man mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann
* Tipps aus dem Mentaltraining, um ein sportlichen Ziel zu erreichen
Hier geht es zu Klara’s Webseite: https://www.klarafuchs.com/
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