In meinem Podcast geht es um die Themen Lebensfreude und Meditation. Dazu erfährst Du von mir Wissenswertes rund um die beiden Themen. Zusätzlich werde ich Dir immer wieder Tips und Übungen präsentieren, die Dich dabei unterstützen werden, selber Dein Leben mit immer mehr heiterer Gelassenheit zu leben und zu erleben.
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episode 7: I feel good - Emotionen und Gefühle in der Meditation
Es gibt einen Zusammenhang, den du kennen solltest: Deine Gedanken, Deine Gefühle, Dein Atem, Dein Wohlbefinden und Deine Entscheidungen und Taten des heutigen Tages, das alles ist miteinander verwoben und steht in Beziehung zueinander. Deinen Gedanken folgen Emotionen und Gefühle. Und je nachdem, von welcher Güte Deine Gedanken und die damit verbundenen Emotionen und Gefühle sind, so fruchtbar werden Deine den Gedanken und Emotionen folgenden Entscheidungen und Taten sein.
In diesem Podcast spreche ich über diesen Zusammenhang und präsentiere Dir am Schluss eine Übung für Deinen Weg in die Meditation.