Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 25.000 Einzelcoachings. Du erhältst die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt und bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen.

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episode 248: Der Penis - die Antenne des Herzens


Heute geht es um ein vermeintliches Tabuthema, über das - wenn überhaupt - nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird, unter dem aber ganz viele Männer leiden. Es geht um Errektionsstörungen. Eine große Rolle spielt das vegetative Nervensystem. Beide Anteile werden in gleichem Maße benötigt: der Sympathikus und der Parasympathikus. Herrscht hier ein Ungleichgewicht z.B. durch Stress, kann das zu Problemen führen. Bluthochdruck kann zu Schädigungen der kleinen Gefäße im Penis führen und in Folge dessen zu Errektionsstörungen. Die müssen aber nicht sein. Und Viagra auch nicht! Ich gebe Dir Tipps und wertvolle Hinweise, wie Du Dein vegetatives Nervensystem in Balance bringst und dadurch zu der nötigen Entspannung findest. Denn nur wenn „Mann“ entspannt ist, klappt es mit der Errektion.

????Tipp: Podcastfolge 140????

Was bewirkt Sex in Deinem Körper? Link: https://www.kerstin-hardt.com/folge-140-was-bewirkt-sex-in-deinem-koerper-ist-sex-gesund-und-wie-wirkt-sich-ernaehrung-mentales-training-und-bewegung-auf-dein-sexleben-und-deine-hormone-aus/

✨Entspannt durch Meditation✨

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und zu entspannen. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden.

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 2021-09-20  21m