Diese kurze Übung hilft Dir, in Dich hinein zu horchen. Unbewusstes braucht Stille, Geduld und Zeit, bis es an die Oberfläche kommt. Deine aktuellen, relevanten Themen können jedoch ganz leicht entdeckt werden: Komme in eine neutrale Position und lasse alle Gefühle auftauchen, die aktuell in Deinem Körper sind (benenne sie) und lasse alle Deine Gedanken auftauchen (gehe ihnen aber nicht nach, bleibe in der neutralen Beobachterposition). Damit tust Du etwas für Deinen inneren Frieden. Inneren Frieden dauerhaft zu spüren ist die Folge der Arbeit an sich selbst. Hab Geduld. Gehe einen kleinen Schritt nach dem anderen. Es ist ein Prozess.