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episode 54: Atmung ''versteckter Schlüssel für Gesundheit - Zuversicht und Freude Teil II mit Tom Richter
Dies ist der zweite Teil mit Tom Richter, er ist Yogalehrer mit dem Schwerpunkt auf die Atmung.
- Dazu hat er sechs Prinzipien ausgearbeitet
- Wie du deine An- oder Entspannung durch deine Atmung regulieren kannst
- Der Unterschied zwischen Mund- und Nasenatmung
Er hat zu dem Thema auch einen Onlinekurs entwickelt -> https://de.tomrichter.yoga/ueber-tom/