In meinem Podcast geht es um die Themen Lebensfreude und Meditation. Dazu erfährst Du von mir Wissenswertes rund um die beiden Themen. Zusätzlich werde ich Dir immer wieder Tips und Übungen präsentieren, die Dich dabei unterstützen werden, selber Dein Leben mit immer mehr heiterer Gelassenheit zu leben und zu erleben.
https://www.m-udita.be/
episode 10: Die Stille der Meditation entdecken – Wie Du diese nützliche Gewohnheit etablierst
Seit langem beschäftigt mich, warum schaffen es einige Menschen nützliche Gewohnheiten zu etablieren und andere nicht, oder eben nur weniger leicht. In meinem Leben außerhalb dieses Podcasts bin ich Trainer und Coach für Kommunikation. Und dabei erlebe ich nahezu täglich, dass meine bzw. unsere Kunden häufig recht schnell Begeisterung dafür zeigen, ihre Kommunikation neu auszurichten. Was ich aber auch regelmäßig erlebe ist, dass es letztlich immer nur wenige sind, denen es gelingt, aus den von uns vermittelten Impulsen, selber dauerhaft nützliche Gewohnheiten zu etablieren.
In dieser Folge erfährst Du von mir, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es darüber gibt, nützliche Gewohnheiten zu etablieren und wie Du gleich davon profitieren kannst.