Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
https://www.gluecksheldin.de/
Einschlafmeditation Nr. 3 #148
So schläfst du gut ein.
Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Zutaten für ein gelassenes Mamaleben. Darum sind unsere Einschlafmeditationen wahrscheinlich auch so beliebt ;) Hier kommt also Nummer 3 in unserer Serie.
Die anderen Einschlafepisoden Nummer 1 und 2 findest du unter Episode #16 und #54. Wenn du unsere Meditationen ohne Vorab-Gequatsche als Download für dich verfügbar haben möchtest, dann schau mal HIER in unserem Fantasiereisen- und Meditations-Shop nach.
Übrigens: Unsere Fantasiereisen und Meditationen für dein Kind und dich sind alle von uns selbst geschrieben und eingesprochen, wurden getestet und für gut befunden. :)