Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen täglich montags bis freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

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Vitamin D, Zucker, Tee - Was uns wirklich vor dem Winter-Blues schützt


Kraftlos, erschöpft, gereizt – das sind Gefühle, die sich um die dunkle Jahreszeit einschleichen können. Wenn die Tage kürzer werden und wir die Sonne gefühlt ewig nicht gesehen haben. Diese Niedergeschlagenheit, die zum Herbst und Winter kommt, kann das Anzeichen einer Winterdepression sein. Alex ist davon betroffen und erzählt in diesem Ab 21 Podcast, wie sich das anfühlt. Wann so eine saisonal bedingte Depression vorliegt und wie wir damit umgehen können, erklärt uns der Mediziner und Ernährungsexperte Felix Berndt alias @doc.felix.


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 November 22, 2021  21m