Fragenswert ?! Der Interview Podcast

Vielleicht kennst du das auch: Du lernst eine Person kennen, siehst eine Person im TV oder entdeckst eine total spannendes Thema und hast tausend Fragen im Kopf. Ich hab das relativ oft und hab mir gedacht: "Hey - Das wäre doch ne schöne Sache für einen Interview-Podcast." Ich interviewe interessante Gäste aus den unterschiedlichsten Bereichen: Von Gesellschaftskritik bis über Sport und Politik ist alles dabei. Vielleicht ja auch mal ein Promi. Mal schauen. Ich bedanke mich für eure Aufmerksamkeit und wünsche viel Spaß beim Lauschen! Instagram: https://www.instagram.com/fragenswert_podcast/

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episode 11: Folge 11: Meditation lernen für Anfänger


 Fühlst du dich oft gestresst? Bist du abends immer müde? Willst du wieder zu dir selbst finden und glücklich sein? Dann starte jetzt das Glücks-Programm und du erhältst mit dem Rabatt-Code #warum-eigentlich-immer-15-prozent 50% auf deine nächste Bestellung. Spaß beiseite: 
Unter Meditation hat jeder seine ganz eigenen Vorstellungen: Ganz viel „Ooohm sagen“, Im Schneidersitz auf einem Hügel sitzen und dabei weite Hosen tragen oder im Kloster in Thailand zu sitzen. Zwar kommt meditieren aus der anderen Seite der Weltkugel, doch das Thema Achtsamkeit und Co. ist in der Europa, Deutschland und Co. angekommen. Warum? Auf diese Frage gibt es bestimmt nicht eine Antwort. Aber ums mal kurz zu fassen meine Vermutung: Wir haben weniger Zeit, dafür aber mehr Zeug. Dieser Satz stammt nicht von mir, sondern von einem der bekanntesten Philosophen unserer Zeit: Richard David Precht. 
Deswegen lohnt es sich wenigstens einmal im Leben mit dem Thema meditieren zu beschäftigen. Denn es ist tatsächlich sehr leicht es einfach mal auszuprobieren. Und wissenschaftliche Studien bestätigen mittlerweile sehr positive Eigenschaften wie z.B. Stressabbau usw. Für dieses Thema habe ich mir Nadine Weiland an das Fragenswert?!-Mikrofon geholt. Sie ist Yoga- und Meditations-Lehrerin. Zuvor war Sie lange Jahre Geschäftsführerin und hat dann alles für Ihre Passion aufgegeben. Wieso genau? Was kann Meditation alles? Und wie kann man ganz einfach Meditieren in den Alltag mit nur 2 Minuten integrieren? Das erfahrt in dieser Folge von Fragenswert?! Viel Spaß!
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Kapitel:
0:00 Vorschau 0:36 Intro 1:21 Was ist Meditation? 2:33 Was sagt die Wissenschaft zur Meditation? 08:51 Für wen ist Meditation geeignet? 10:09 Konkrete Anleitung zur Meditation 12:11 Muss man im Schneidersitz sitzen?
14:49 Wie oft sollte man am Anfang meditieren?
15:51 Wieso hast du als Geschäftsführerin aufgehört?
20:13 Wie kam der Punkt zum Ausstieg? 21:58 Empfiehlst du Meditations-Apps? 24:04 Gibt es Nachteile vom Meditieren?
25:41 Tipps für den Alltag
27:24 Was bietest du für Kurse an? Was kann man noch tun, damit man die
29:46 Verabschiedung+Outro
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Links zu Nadine's Kanälen:
Homepage: https://www.nadineweiland.com/
Instagram: https://www.instagram.com/nadine_weiland_yoga/
Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCWpNrt7WGJxT2ixeuRxmW1Q
Meditations-Quickie: https://www.youtube.com/watch?v=zdDvogk1-UQ

Was sind deine Gedanken zu dem Thema? Schreib mir gerne bei Instagram:
Meine Instagram-Seite: https://www.instagram.com/fragenswertpodcast/ 


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 2021-11-28  30m