Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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Fuck Panik - Interview mit Autor Thomas Hohensee #151
Thomas erzählt von seinem Umgang mit der Angst
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**In dieser Episode geht es um ein Gefühl, das gerade viele Menschen vereint - die Angst. ** Wir haben jemanden eingeladen, der sich damit auskennt: Thomas Hohensee hat 35 Bücher rund um die Themen, Gelassenheit, Glück und Intuition geschrieben.
Sein kürzlich veröffentlichtes neuestes Buch heißt “Fuck Panik”. Thomas erzählt im Interview seine Geschichte, wie er aus seiner Angst herausgetreten ist und beantwortet folgende Fragen:
????Warum sollten wir uns überhaupt Angst abtrainieren?
????Kann Angst auch begründet sein oder sogar gut?
????Was ist der Unterschied zwischen Angst und Panik?
????Wie entsteht Angst und wo entsteht Angst?
????Ab wann wird Angst schädlich vor allem für Mütter?
????Was braucht es, dass wir gelassen auch bei Unsicherheiten sein können? Dass wir zuversichtlich durchs Leben gehen können?
????Was können wir in unserer Erziehung tun, um unsere Kinder auf Unsicherheiten und Ängste vorzubereiten?
▶Thomas verrät uns schließlich, wie er seine Angst ganz pragmatisch in den Griff bekommen hat.
Hier kommst du zur Website von Thomas und seinen Büchern: https://www.thomas-hohensee.com/