Du fragst dich vermutlich, warum ich einen Podcast mache und was dich hier konkret erwartet? Hier beschäftige ich mich mit allem was ausschlaggebend ist aus den Bereichen Ernährung, Umwelt und Sport. Alle drei Punkte in gleicher Weise optimal zu bedienen ist manchmal schwierig bis unmöglich. Dennoch möchte ich dir einen Filter anbieten für die Fülle an oft widersprüchlichen Informationen, die in den Medien kursieren. Freu dich einfach auf Neues und Altes, Spannendes und Unglaubliches und viele Möglichkeiten und Stellschrauben deine Gesundheit zu verbessern, nachhaltiger zu leben und sportlicher zu werden.
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episode 8: Folge 008 - Du fettes Stück!
Nahrungsfette gibt es viele und auch viele Unterschiede in ihrer Wirkung auf deinen Körper. Aber was unterscheidet Butter, Margarine, Olivenöl & Co voneinander und was bringen angebliche Gesundheitsversprechen der Hersteller bei ihren Spezial-Mischungen?