Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
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episode 9: S04 E09 #85 La FAQ de Greg & Ermanno #005 !
La série des FAQ continue, et on aborde la question posée par Vincent R. qui nous demande :
Vincent R. Salut Ermanno & Grégory, J’essaie de comprendre comment calculer le S TSS en natation. J’ai recherché et trouvé des informations mais je n’arrive pas à comprendre, pouvez-vous faire un épisode comme celui sur la FTP qui était vraiment très bon. Je vous écoute depuis la première saison, le podcast est vraiment de très bonne qualité.Alors, on se pose dans le canap', on prend un bloc-note et un stylo et on écoute tout ça !
Pour aller plus loin :
- Comment réaliser un test pour définir son "CSS" (Critical Swim Speed) :
- Pour exploiter ces informations : https://www.myprocoach.net/calculators/critical-swim-speed
- En enfin pour en savoir plus ce que dit Training Peaks sur le sujet : https://www.trainingpeaks.com/learn/articles/calculating-swimming-tss-score
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Photo by Richard R. Schünemann on Unsplash Écouter l'épisodeVoici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.
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- Ermanno, que vous retrouvez sur ermanno.fr
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