Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 106: AskNOW Podcast #106 - 6 Tipps um deine Kommunikation zu verbessern (achtsame Kommunikation)
Kommunikation ist für uns Menschen als soziales Wesen zentral, sowohl im beruflichen als auch im privaten.
In diesem Ask NOW Podcast teilt Anina konkrete Tipps wie du besser kommunizieren kannst.
Ohne Achtsamkeit ist keine gute Kommunikation möglich.
Grundsätzlich wird zwischen inner & outer talk und zwischen achtsamen zuhören und achtsamen sprechen unterschieden.
Konkrete Tipps, die im Podcast erklärt werden sind, gut zuhören, vor dem Antworten eine Pause zulassen, nicht klagen, nicht lästern, keine Annahmen, keine Bewertungen, etc.
An diese Tipps kann man sich mindestens alle sechs Monate wieder erinnern und wieder versuchen sie umzusetzen.
Gerne kannst du diesen wertvollen Podcast auch teilen.
Für eine 5-Sterne Bewertung sind wir dir dankbar:
Lass uns wissen, was du bereits umsetzt und was du wieder vermehrt anwenden willst.
P.S. Wir haben noch bis Ende der Woche Community Week - Green Detox Shot & bring a friend for FREE (bis am 10.4)
Wir freuen uns euch im Studio zu sehen oder online verbunden zu bleiben.
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