Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: https://sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de
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episode 237: So lernst du deinen Körper zu lieben
In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprechen, dann darf die Liebe für unseren Körper nicht fehlen. Denn allzuoft haben wir ein gespaltenes oder schwieriges Verhältnis zu unserem Körper. Wir lehnen Teile und Aspekte unseres Körpers ab, weil wir sie als "nicht schön genug" empfinden. Aber wer bitte gibt denn vor, was "schön" oder "genug" ist? Diese Wertungen entspringen nicht uns selbst, sondern werden uns von Industrien, die damit eine Menge Geld machen, aufgedrückt. Mit Hilfe dieser Übung wirst du innerhalb weniger Minuten tiefe Wertschätzung und Liebe für deinen Körper kultivieren und ihn als das einzigartige Wunderwerk bestaunen, das er ist.
+++ Hier geht es zu meinem neuen Buch "Du bist mehr als genug": www.amazon.de/bist-mehr-als-genug-Selbstwert/dp/3426676176/