Wenn Du hungerst und bis zum Umfallen trainierst, würdest Du auch Fett abbauen. Klar.
Nachhaltig ist allerdings was anderes. Wie willst Du das Gewicht halten? Ohne Dein Leben zu hassen? Ohne dabei Deine Gesundheit aufs Spiel zu setzen?
In dieser Episode erfährst Du:
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/jojo-effekt-vermeiden/