Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

https://www.marathonfitness.de

subscribe
share






episode 16: Verdopple Deinen Fettabbau - durch Wasser?


Paradox ist es schon: Wasser ist der wichtigste Nährstoff.

Aber im Fokus stehen stattdessen die neusten Superfoods und Diäten.

Dabei ist Wasser überall. Es ist unschlagbar günstig und vielleicht der wirksamste aller Fatburner.

Das einzige, was dem Lebensmittel-Dinosaurier fehlt, ist der Sexappeal des „next big thing“.

Fitte Menschen sind Gewohnheitstrinker, Gewohnheits-Wasser-Trinker.

Wenn Du schlanker und stärker werden willst, darfst Du genug trinken – wie ein Spitzensportler.

In dieser Episode bekommst Du Antworten auf diese Fragen:

  • Warum Wasser die Nummer 1 aller Nährstoffe ist.
  • Wie leicht Wasser den Fettabbau beeinflusst.
  • Welche Stoffwechsel-Mechanismen dabei eine Rolle spielen.
  • Eine simple Trink-Strategie für optimalen Fettabbau.
  • Vergesslich? Mit diesem Trick denkst Du immer ans Trinken.

SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/wasser-trinken-abnehmen/


fyyd: Podcast Search Engine
share








 December 2, 2014  23m