Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
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episode 12: Wieviel Eiweiß braucht ein attraktiver Körper?
Die Wahrheit über Eiweiß:
- Wieviel Eiweiß brauchst Du zum Abnehmen?
- Welches sind die besten natürlichen Proteinquellen?
- Wieviel Eiweiß baut massive Muskeln auf?
- Woran erkennst Du ein gutes Produkt und sparst bares Geld?
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