Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 194: Hilfe, Heuschnupfen: Laufen mit Allergie (Teil 2/2)
Im zweiten Teil unserer Podcastfolge rund um Laufen mit Allergie sprechen wir unter anderem über die am besten geeigneten Antihistaminika, also Medikamente für Allergiker:innen. Außerdem gibt es jede Menge Tipps, wie wir im Trainingsalltag mit Allergien umgehen können. Unter anderem beschäftigen wir uns damit, wann das Training in jedem Fall für Allergiker:innen tabu ist - Stichwort Symtome wie Kurzatmigkeit. In der Podcastfolge bekommt ihr noch andere Alternativen wie beispielsweise Indoor-Sport. Was es mit der Desensibilisierungs-Therapie auf sich hat, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Podcastfolge. Viel Spaß!
(00:01:41) - Intro Ende
(00:02:08) - Verlieren Antihistaminika ihre Wirkung, je öfter wir sie verwenden?
(00:08:00) - Allergisches Asthma und Kurzatmigkeit
(00:10:16) - Pseudokrupp: Definition + Behandlung
(00:14:56) - Vorsicht beim Wettkampf: Medikamente gegen Allergien & Doping
(00:16:00) - Pollenallergie und Sport: Tipps für das Lauftraining
(00:25:01) - die erste Allergiker:innen-freundliche Insel Europas
(00:27:15) - Wie viel Belastung ist bei allergischen Beschwerden okay?
(00:29:48) - Mit Labor- oder Schwimmbrille laufen gehen?!
(00:32:40) - Maßnahmen NACH dem Lauf
(00:33:25) - Wann Lauftraining für Allergiker:innen tabu ist
(00:36:52) - Desensibilisierungs-Therapie: So funktioniert's
(00:40:31) - Allgemeine Tipps für Allergiker:innen
Foto: Shutterstock.com/New Africa
Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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