Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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DIE eine Frage, die dir zeigt, was als Mama wichtig ist #180
Steig mit dieser Methode aus aus deinem Hamsterrad!
Tu dir was Gutes und sei dabei in unserem kostenfreien 5-Tageskurs, der am 27. Juni startet.
????️ Fehlt dir gerade die gewisse Gelassenheit und Leichtigkeit als Mutter und Frau?
???? Wie wäre es, gelassen und glücklich zu sein, egal was kommt?
Wir – Kathi und Olivia – haben das in unserem Leben geschafft und wollen dir zeigen, wie auch du das erreichen kannst.
Du bekommst:
- Tägliche Energiekicks
- 5 Mini-Übungen mit Sofort-Effekt
- DAS Geheimnis gelassener Mamas
Hier kannst du dich noch bis 26. Juni 22 anmelden: https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/
Infos zur Episode: Geht es dir da auch manchmal so wie uns?
Du stehst in der Küche und räumst herum, bis du mit Blick auf die Uhr auf einmal feststellst, „Oh, es ist schon spät und die Kinder müssen ins Bett“.
Das, was du eigentlich vorhattest, dich mit ihnen ganz in Ruhe zu befassen und zu beschäftigen, dir Zeit für sie zu nehmen – das hat heute wieder nicht geklappt.
Bist du auch in einer Art von Hamsterrad, aus dem du manchmal nicht mehr rauskommst? Fühlst du dich gehetzt und gestresst?
Du verlierst über deine ganzen To Dos und Aufgaben den Blick für das Wesentliche.
Was ist eigentlich wirklich wichtig? Wie wollte ich eigentlich ursprünglich diese Mama-Rolle ausfüllen?
Dafür gibt Kathi dir heute im Glücksheldin-Podcast eine Methode mit, mit der du dich da ganz schnell herausholen und deinen Blickwinkel sofort verändern kannst.
In der heutigen Podcast-Episode spricht Kathi über Folgendes:
???? was das Kinderbuch „Gregs Tagebuch“ mit dem Thema zu tun hat ????
???? wie innere Antreiber dein Hamsterrad noch befeuern
???? welche Frage dich aus dem Rad sofort rausholt
???? wie du die Frage in einer ganz einfachen Übung sofort nutzen kannst.
Hier ist der Link zum erwähnten Blogartikel zum inneren Kritiker:
https://gluecksheldin.de/innerer-kritiker/