Mit diesem Podcast werde ich (Lennard) dir wichtige Informationen und lustige Stories aus und für ein gesundes und sportliches „Fitnesslive“ geben. Insta: https://www.instagram.com/lennard.fabig/ Twitter: https://twitter.com/LennardThereal
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Regeneration und Schlaf, wie wichtig ist es wirklich?
Heute geht es um das große Thema der Regeneration. Ich werde es kurz erklären und dessen Stellenwert plus verschieden Formen der Regenerationen näher erläutern.
Bis nächste Woche!
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