3 Schweinehunde

Birgit, Dominic, Stefan und Steve und ihre 3 Schweinehunde trainieren auch in Season 2 munter weiter.

https://3-schweinehun.de

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episode 50: Fünfzig!


Show Notes and Links

  • Moderation: Stefan
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  • Strava-Club (394 Mitglieder)
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  • Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
  • 56 Tage seit letzter Folge am 20.5.2021

  • Stefan: 196,5 km bei 27 Läufen, 8x Liegerad-Übungsfahrt, 2 Tage Radtour, eine Menge commuting
  • Birgit: 166,6 km bei 26 Läufen und 1580 HM
  • Steve: 274 km bei 28 Läufen und 2114 HM
Stefan
  • Übe brav Liegerad, laufe nach Plan, bis die Hitze kam ging es kontinuierlich besser, jetzt ist es mir zu schwül :-)
  • Ist 1x5k und 1x10k NCT gelaufen
  • 40k Rennrad mit Minkorrekten
  • Fallschule
  • Fast täglich Sport
  • Ich esse eigentlich kein Fleisch und trinke auch keine Milch mehr
Birgit
  • Noch weniger Zeit als eh schon, oh mei oh mei
  • REWAG Firmenlauf
  • Endurance Drink ist toll … auch für Magen/-Darmspiegelung zu empfehlen ;)
  • Kleiner Unfall durch pure Dummheit
Steve
  • T-Shirts
    • Form zur Bestellung der 3SH-Shirts
      • Größentabelle Langarm Frauen
      • Größentabelle Langarm Herren
      • Größentabelle Kurzarm Frauen
      • Größentabelle Kurzarm Herren
  • Herzfrequenzsensor Probleme
    • Lösung: Neuer Brustgurt
  • Läuft so vor sich hin: Die Suche nach den freien Zeitfenstern
    • mehr Höhenmeter
    • Frequenz hoch, Volumen runter
Nächste Termine
  • 24.08.2022 Hirschenstein Berglauf
  • 01.10.2022 Arberland UltraTrail & 16 km ArberseewandTrail
  • 02.10.2022 11. Tierschutzlauf 2022
  • 09.10.2022 3-Länder-Marathon


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 July 18, 2022  42m