Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 17: COACH - 17. Rule of third
Wenn Du große Ziele hast, ist es völlig normal, dass Du ein Drittel der Zeit, die du in Dein Ziel investierst frustriert bist oder Dich schlecht fühlst. Es gehört dazu. Ein weiteres Drittel fühlst Du Dich ok und ein letztes Drittel fühlst Du Dich gut. Es zeigt einfach, dass Dir dieses Ziel wichtig ist, dass Du auf dem Weg bist Dich zu entwickeln und, dass es Dinge gibt, an denen Du noch arbeitest.
Es geht um das Geheimnis dabei freundlich und wohlwollend mit Dir selber zu sein und gleichzeitig mehr zu wollen.
Beobachte mal Deine Gedanken und lass Dich überraschen!
Viel Spaß dabei!