Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
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Ida-Sophie Hegemann, Profi-Trailläuferin über Lieblings-Intervalle, Carbon-Laufschuhe, Nüchternläufe und große Ziele
Bereits 2018 habe ich Ida-Sophie, gebürtig aus Niedersachsen, in Garmisch kennengelernt. Damals war sie gerade Anfang und noch ein unbeschriebenes Blatt in der Trailrunning-Szene. Das sollte sich schnell ändern und fast raketenartig lief sie beim Zugspitz Ultra und dem Transalpine Run. Dieses Jahr übertraf sie sich mit einem sensationellen Sieg und Fabelrekord beim Innsbruck Trail Festival über 110 Kilometer. Es war nicht nur Ida´s erster Ultratrail, sondern auch der Beginn einer neuen Leidenschaft.
Wer ist diese junge, strahlende Frau, die erst letztes Jahr ins Athleten-Team von The North Face einberufen wurde und sich dem Sport Vollzeit verschrieben hat. Doch wer denkt, Ida´s Leben bestünde nur aus Sport, wird überrascht, was noch so alles in ihr steckt. Gleich zwei Studien hat sie in der Tasche und hat sich auch auf dem Fachgebiet der Architektur ein großes Ziel gesteckt.
Ich war neugierig, wie viel Arbeit und Hingabe hinter allem, was nach außen sichtbar ist, steckt. Ida plaudert in diesem Gespräch aus dem Nähkästchen, nimmt uns mit in ihre von Sport geprägte Kindheit und erzählt, wie diese Erfolge möglich sind und wie es ihr gelingt, sich vom Rummel auf den sozialen Medien zu distanzieren.
Ein Gespräch über mentale Stärke, Disziplin und die Kunst, sich nicht zu viel aufzuladen.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Sound engineering & Music by: Daniel Gjorgjevksi
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Bestellcode: LAUFEN20 - du erhältst 20% auf eine einmalige Bestellung
Mehr zu Ida:
The North Face: https://www.thenorthface.de/exploration/athletes/ida-sophie-hegemann.html
Instagram: https://www.instagram.com/running_ida/
Facebook: https://www.facebook.com/idasophie.he
Webseite: https://runningspida.com/
Basefive Innsbruck: https://www.basefive.at/ - hier finden auch Community Runs mit Ida statt
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pKKZ2A_5Qxg
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