ENDSPURT

Endlich wieder ein Endspurt, endlich wieder ein toller Gast! Diese Woche habe ich ein Ründchen mit @running.yana gedreht und mit ihr viel über die Wichtigkeit von Lauf-ABC und Kräftigungsübungen gesprochen. Außerdem weiß ich jetzt endlich, was bei einem Ultra-Trail-Lauf alles aufgetischt wird und welche Unterschiede es zum flachen "Straßenlauf" gibt. Ich sag nur 🍉 Wassermelone! ==== Links: Yana auf Instagram: https://www.instagram.com/running.yana/ pattn auf Instagram: https://www.instagram.com/pattn_run/