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episode 343: #healthy shot - Superfood: Beeren
Heute möchte ich Dich motivieren, mal eine Beeren-Woche einzulegen. Dich mal mit Beeren zu beschäftigen und jeden Morgen Beeren in Dein Frühstück zu integrieren. Beeren enthalten nicht nur sehr viele Antioxidantien, sie enthalten viele Ballaststoffe und ganz wenig Zucker. Krebszellen mögen keine Beeren, sie enthalten sog. Salvestrole, deshalb spricht man hier von der natürlichen Chemotherapie. Integriere Beeren mal eine Woche lang in Deine Ernährung. Du tust Dir und Deinem Körper unglaublich Gutes, von Anti-Aging bis hin zum Rückgang von Entzündungen, Erhöhung der Gedächtnisleitung und Stärkung Deines Immunsystems.
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