Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake? Besuche uns auf http://www.yogaeasy.de, https://de-de.facebook.com/yogaeasy/ und https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Impressum: https://www.yogaeasy.de/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 122: Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122
Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.
Du erfährst außerdem…
- wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden
- wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst
- wie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
- was Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassen
- wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren
- welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird
Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.
Wenn du noch kein YogaEasy-Abo hast, teste uns kostenlos 4 Wochen mit dem yogaeasy.de/podcastgutschein.
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