Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

Emotionales Essen überwinden mit Maria Sanchez

Ein Großteil der Menschen, die an einem Reizdarm leiden, haben eine Essstörung in ihrer Vorgeschichte und/oder auch als Komorbidität zursätzlich zu ihren Darmproblemen. Eine Studie ergab: bis zu 87 % sind betroffen.

Essstörungen wie Bulimie oder Magersucht sind den meisten bekannt. Doch der Begriff “Essstörung” geht weit darüber hinaus und hat viele Graubereiche, die Binge Eating, starkes Überessen oder häufiges Frustessen einschließen können: Essen ohne Hunger, emotional gesteuert.

Mein heutiger Gast in der “Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert” hat es am eigenen Leib erfahren: Maria Sanchez. Sie ist erfahrene Traumatherapeutin, Autorin von 4 Büchern und Gründerin von “Essential Core” und hilft Menschen dabei Auswege aus aus emotionalem Essen zu finden.

In unserem Gespräch geht es um:

• Aus welchen Motiven essen wir eigentlich (außer zur Nährstoffversorgung)
• Welche emotionalen Beweggründe für Nahrungsaufnahme gibt es
• Was ist ein gesunde Verhältnis zu Essen, was nicht?
• Tiefere Ursachen für emotionales Essen
• Wirksame Strategie um einen ersten Schritt und Ausweg aus emotional getriggerter Nahrungsaufnahme zu finden

Kontakt zu Maria Sanchez &

WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION

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Über mich

Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- & Darmgesundheit und setzt sich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein www.drschwitalla.com