Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.com
https://bestzeit.podigee.io
episode 142: #142 Durch besseren Schlaf zu mehr Qualität im Leben & Laufen - zu Gast: Oliver Fiedler
Wir starten mit einem Follow-Up zum Ghostrunner in der letzten Folge, denn uns hat eine Hörermail erreicht, die zeigt auch in Deutschland gibt es Läufer welche inkognito an Rennen teilnehmen und das uns zugesandte Beispiel kennt ihr alle. Außerdem haben wir heute Oliver Fiedler von unserem neuen Partner WHOOP zu Gast mit dem wir uns detailliert über die Themen Schlaf, Regeneration und dem Ziel den eigenen Körper besser zu verstehen unterhalten werden. Das Hightech-Wearable aus den USA gibt es heute bereits in der vierten Generation und liefert über die dazugehörige App Feedback zum jeweiligen Lebensstil, Training, Schlaf und Erholung nach dem Motto: Du kannst nur verändern was du misst. Jeder Mensch ist anders mit völlig unterschiedlichen Lebensstilen, Zielen, Gewohnheiten und Hintergründen und eines der wichtigsten Merkmale der WHOOP-Plattform ist, dass alle dort erfassten Daten und das daraus abgeleitete Feedback genau auf dich als Individuum zugeschnitten sind. Bekannte deutsche Sportgrößen wie Laura Philipp, Alexandra Popp, Sebastian Kienle und Rick Zabel schwören auf das Produkt um Training & Regeneration zu verbessern und wir freuen uns heute einmal ganz tief ins Feld der Analyse & Verhaltensoptimierung einzutauchen.