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Ist Meditation wirklich das Richtige für mich? - Im Interview mit Anika Henkelmann
206 - Endlich war es soweit. Jeder hat davon geredet, wie „gut" es ist. Nun sitze ich im Raum. Mit 13 anderen Menschen. Ist das eisig hier. Wir sollen die Augen schließen. Uns auf den Atem konzentrieren. Ist der Boden hart. Meine Knie tun weh. Das Schild von meiner Jogginghose pickst über dem Po. Ganz unauffällig blinzle ich vorsichtig durch meine geschlossenen Wimpern. Dann schiele ich zu den anderen Teilnehmern. Merken die nicht, wie kalt es hier ist?! Das muss doch jemand anderem auch auffallen. Ich seufze leise. Ist das anstrengend. Meine Gedanken rennen um die Wette. Ein Gong ertönt. Ich erschrecke mich total. Warum reißt er mich aus meinen Gedanken?! So richtig erholt fühl ich mich nun wirklich nicht. Das war also Meditation. Ich bin einfach nicht so der Meditationstyp, denke ich. Das bringt ja nichts. Von wegen erleuchtet auf dem Berg sitzen. Das war mein Meditationsanfang. Und gleichzeitig KEIN Ende. Eins kann ich dir sagen: Meditation hat mein Leben gravierend verändert! Ich bin soviel entspannter. Fokussierter. Konzentrierter. Krisenfähiger. Liebevoller. Um Meditation gehts heute in der aktuellen Folge. Ich war im Gespräch mit der wundervollen Anika Henkelmann. Anika ist ist zertifizierte Mentaltrainerin und Meditationslehrerin. Anika unterstützt Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Entspannung. Auf ihren You Tube Kanal folgen ihr aktuell über 154.000 Menschen. Es war es sehr ehrliches und authentisches Gespräch. Du erfährst:
- Warum du meditieren „solltest"
- Welche positiven Folgen in dein Leben, dein Business und deine Gesundheit kommen
- Wie du durch Meditation deine Beziehung zu dir, anderen und zu Geld heilen kannst