Du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut? Du bist ü50, trägst den Bauch blousonartig über dem Gürtel? Oder bist du von Zipperlein geplagt und Schmerzen begleiten einige deiner Bewegungsabläufe? Vielleicht willst du auch einfach nur schmerzfrei, fit und gesund bleiben. Der Anti-Aging Podcast für Kopf und Körper unterstützt dich dabei aktiv in ein neues bewegtes Leben durchzustarten. Begegne der 50plus-Phase deines Körpers mit neuer Energie und gesunder Gelassenheit. Mach die zweite Lebenshälfte zu deinen besten Jahren. Der Anti-Aging für Kopf und Körper Podcast greift all diese Themen auf und will dich auf unterhaltsame Weise auf neue Gedanken und Wege bringen und dir helfen dein Leben auch mit 50plus uneingeschränkt zu genießen und Spaß zu haben. Ob es um im Alltag leicht umsetzbare Anti-Aging Lifehacks aus den drei Hauptbereichen Bewegung, Ernährung und Mindset geht, oder um allgemeine Gesundheitstipps für die reife Jugend - Der Podcast bringt dich weiter. Dabei stehen neben der Effektivität und Wissenschaftlichkeit der Methoden – Genuß und Leichtigkeit gleichberechtigt an erster Stelle. Du hörst im Podcast Interviews mit Gesundheits- und anderen Experten...
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 13 minutes
episode 32: Anti-Aging Podcast | Achtsamkeit (MBSR, MBSC) | Thorsten Friese | #20
Ressourcen entdecken und optimal entfalten, bewusst und gezielt die Lebensqualität verbessern. Interview mit Thorsten Friese
episode 31: Anti-Aging Podcast | Paartherapie | Michael Zahedi | #19
Mit zunehmendem Alter läuft in Beziehungen oft nicht alles rund. Was tun? Interview mit dem Paartherapeuten Michael Zahedi
episode 30: Der 24-Punkte Plan #12 | Sonne dich
An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt
episode 29: 50plus Podcast | Neustart 50plus | Yani Neugebauer | #18
Trüffelschwein Yani Neugebauer und ein Neustart mit 50plus (und drunter). Interview mit der Expertin Yani Neugebauer
episode 28: Der 24-Punkte Plan #11 | Lass dein Blut untersuchen
An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt
episode 26: Der 24-Punkte Plan #10 | Habe regelmäßig Sex
An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt
episode 25: Der 24-Punkte Plan #9 | Spazieren, Wandern, Radfahren
An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt
episode 24: Der 24-Punkte Plan #8 | Körperfett reduzieren
An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt
episode 23: Der 24-Punkte Plan #7 | Intensives Krafttraining
An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt