Anti-Aging (für Kopf und Körper) Podcast

Du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut? Du bist ü50, trägst den Bauch blousonartig über dem Gürtel? Oder bist du von Zipperlein geplagt und Schmerzen begleiten einige deiner Bewegungsabläufe? Vielleicht willst du auch einfach nur schmerzfrei, fit und gesund bleiben. Der Anti-Aging Podcast für Kopf und Körper unterstützt dich dabei aktiv in ein neues bewegtes Leben durchzustarten. Begegne der 50plus-Phase deines Körpers mit neuer Energie und gesunder Gelassenheit. Mach die zweite Lebenshälfte zu deinen besten Jahren. Der Anti-Aging für Kopf und Körper Podcast greift all diese Themen auf und will dich auf unterhaltsame Weise auf neue Gedanken und Wege bringen und dir helfen dein Leben auch mit 50plus uneingeschränkt zu genießen und Spaß zu haben. Ob es um im Alltag leicht umsetzbare Anti-Aging Lifehacks aus den drei Hauptbereichen Bewegung, Ernährung und Mindset geht, oder um allgemeine Gesundheitstipps für die reife Jugend - Der Podcast bringt dich weiter.  Dabei stehen neben der Effektivität und Wissenschaftlichkeit der Methoden – Genuß und Leichtigkeit gleichberechtigt an erster Stelle.  Du hörst im Podcast Interviews mit Gesundheits- und anderen Experten...

https://anti-aging.letscast.fm

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 37m. Bisher sind 36 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 23 hours 27 minutes

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episode 25: Der 24-Punkte Plan #9 | Spazieren, Wandern, Radfahren


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-08-25  25m
 
 

episode 24: Der 24-Punkte Plan #8 | Körperfett reduzieren


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-08-19  44m
 
 

episode 23: Der 24-Punkte Plan #7 | Intensives Krafttraining


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-07-28  34m
 
 

episode 22: Der 24-Punkte Plan #6 | Rauchen aufhören


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-07-19  23m
 
 

episode 21: Der 24-Punkte Plan #5 | Meditiere (Meditation)


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-07-12  26m
 
 

episode 20: Der 24-Punkte Plan #4 | Höre Musik (aus deiner Jugend)


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-06-29  27m
 
 

episode 19: Der 24-Punkte Plan #3 | Schlafe viel


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-06-22  28m
 
 

episode 18: Der 24-Punkte Plan #2 | Such dir Sozialkontakte


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-06-15  24m
 
 

episode 17: Der 24-Punkte Plan #1 | Lerne regelmäßig etwas Neues


An alle Menschen im Alter 50plus. Wie du in drei Monaten fitter wirst als der Arzt erlaubt


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 2021-06-08  33m
 
 

episode 16: 50plus Podcast | Bestseller-Autor | Markus Cerenak | #16


Markus Cerenak kenne ich schon seit langer Zeit. Zunächst via Internet, später dann auch live von einem Treffen in Wien. Damals hatte der ehemalige DJ, Musikkritiker und Journalist uns Einsteigern beigebracht wie man "einen richtig guten Blog" aufsetzt.
Jetzt hat sich Markus gemäß seinem 7-Jahres Rhythmus wieder einmal neu erfunden. Er ist zusammen mit einem Kollegen zum Bestseller Autor mutiert. Markus, respektive M.C...


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 2021-04-22  57m