Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 3 hours 36 minutes
In dieser Folge spreche ich mit Naturopathic Doctor und Heilpraktikerin Lauren Steinman über IMO/ Methan-dominante Fehlbesiedlung des Darms.
In dieser Folge spreche ich mit Naturopathic Doctor und Heilpraktikerin Lauren Steinman über Wasserstoffdominante SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung.
Die Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) mit sulfatreduzierenden bzw. schwefelwasserstoffbildenden Bakterien ist die Form über die man bisher am wenigsten weiß. Bei Methan- und Wasserstoff-dominanter SIBO ist man schon um einiges weiter. Mittlerweile gibt es aber doch die ein oder andere Erkenntnis dazu und gute Behandlungsansätze auch für die H2S-dominante Variante...
Für diese Folge habe ich mit Sonja Schmitzer über das Thema HPU gesprochen, weil auch eine HPU Reizdarmsymptome verursachen kann. Und ähnlich wie auf die SIBO, also Dünndarmfehlbesiedlung, wird auf HPU nicht standardmäßig getestet. Welche Symptome eine HPU verursachen kann, was überhaupt hinter diesen drei Buchstaben steckt und was man als Betroffener tun kann, das hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!
Für diese Folge hat mir Paul Seelhorst von Fairment meine Fragen zu sporenbasierten Probiotika beantwortet. Wusstest du zum Beispiel, dass sie auch bei Histaminproblematik und SIBO als verträglich gelten? Außerdem haben wir über Pauls Werdegang und das Thema selbst Fermente ansetzen gesprochen. Viel Spaß beim Hören und lass mir gerne bei Instagram Feedback zukommen.
In dieser Folge spreche ich mit Philipp von Ventra über die Darmflora unserer Babys. Was macht eine gesunde Darmflora eines Säuglings aus? Welche Bakterien sind hier besonders wichtig und warum? Und wie finde ich heraus, ob mein Baby diese Darmbakterien hat? All das und noch einiges mehr hörst du in dieser Folge.
In dieser Folge geht es um das Thema Epigenetik und wie unsere Ernährung in diesem Bereich Einfluss nimmt. Dafür habe ich mit Felix von Epi-Food gesprochen, die sich gemeinsam mit Alex seit Jahren mit dem Thema (und ganz viel weiteren Themen rund um Gesundheit, Ernährung & Co.) beschäftigt.
Für diese Folge hat Dr. Thomas Bacharach mir meine Fragen zum Thema Candida beantwortet. Was ist Candida? Welche Symptome können auftreten, wenn man zu viel Candida im Darm hat? Wie wird darauf getestet und wie behandelt? All das erfährst du in dieser Folge.
In dieser Folge sprechen Dr. Sandra Weber und ich über kostenfreie Tools für eine gute Darmgesundheit. Menschen mit chronischen Darmbeschwerden kennen das: Oft gibt man wahnsinnig viel Geld aus, um eine Verbesserung der Beschwerden zu erreichen. Und viele dieser Ausgaben sind auch absolut sinnvoll. Aber: Schnell vergessen wir, dass es auch eine ganze Menge Dinge gibt, die uns keinen Cent kosten und gleichzeitig sehr effektiv sind.
Für diese Folge habe ich mit der Ernährungsberatung- und Gesundheitspädagogin Doris Paas gesprochen. Du erfährst darin warum Bewegung so wichtig für unsere Verdauung ist und wie die richtige Bewegung dafür aussieht.