Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.
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Gesamtlänge aller Episoden: 23 days 14 hours 30 minutes
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Feiern - Wenn Drogen am Start sind
MDMA, Kokain, Ketamin, Cannabis und Co: Zwei Gespräche über Drogen und Ausgehen. Autorin und Speakerin Nadine Primo kennt beides: chemisches Glück und die Risiken des Schwarzmarkts. Stefanie Bötsch ist Suchttherapeutin und Beratungsprofi.
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Professionelle Beratung zu Drogenthemen gibt es bei der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen. Niedrigschwellige digitale Beratung bei Problemen leistet die Seite digisucht.de...
Overthinking - Wenn wir unsicher sind, wie wir rüberkommen
Sie will nicht egoistisch und stumpf sein. Nach Treffen und Gesprächen machen diese Gedanken Eva zu schaffen. Typisch für Jüngere, sagt Psychologin Katrin Rentzsch. Etwas Unempfindlichkeit kann da hilfreich sein, findet Kollegin Denise Ginzburg-Marku.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:59 - Eva, macht sich im Nachgang zu Treffen und Gesprächen schon sehr detaillierte Gedanken...
Freundschaften - Warum man sich trotzdem einsam fühlen kann
Luna hat keine Freunde und fühlt sich oft einsam. Susanne Bücker ist Psychologin und beschäftigt sich mit Einsamkeit und sagt, dass das Gefühl auch viel mit Erwartungen zu tun hat...
Astrologie-Hype - Warum Sternzeichen und Horoskope faszinieren
Die Astrologie kann uns helfen, unsere Persönlichkeit besser zu verstehen, davon ist Danielle überzeugt. Inwiefern Menschen ihr Verhalten verändern, wenn sie ihr Horoskop ernst nehmen, erklärt Psychologieprofessor Christoph Bördlein...
Ausmisten - Wie wir uns von Dingen trennen
Frust wegen der eigenen Unordnung? Anna sortiert täglich drei Sachen aus – erstmal auf einen großen Haufen. Sabine Nietmann ist Aufräumcoach und hat systematische Tipps gegen das ganz persönliche Chaos.
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Ihr hört in der Ab 21:
01:10 - Anna will täglich drei Dinge aussortieren. Und schafft das auch.
08:49 - Sabine Nietmann geht es als Aufräumcoach auch um innere Ordnung. Nein, unordentliche Partner erzieht sie nicht...
Culture clash: Wenn in unserer Beziehung (zwei) Kulturen aufeinandertreffen
Die Familie ihres aus Kroatien stammenden Freundes kennenzulernen, bezeichnet Meltem als "Kulturschock". Die Beziehung zu ihm stand dennoch nie infrage. Warum eher die Haltung der Menschen und nicht die Kulturen ausschlaggebend für Konflikte sind, erklärt Paartherapeutin Ghazaleh Bailey...
Organspende - Wie wir entscheiden und wem es hilft
Mehr als 8000 Menschen warten in Deutschland auf ein Spenderorgan. Auch Kiara hat lange gewartet und schließlich eine Leber transplantiert bekommen. Die Spende hat ihr das Leben gerettet. Lena und Sinan haben schon lange einen Organspende-Ausweis und tragen seit kurzem auch ein Tattoo, das für das Thema Organspende wirbt. Marianna überlegt noch, ob sie spenden soll...
Beziehung - Wie wir unsere Liebe im Alltag nicht verlieren
Madeleine und Lukas haben sich gemeinsam den Traum vom eigenen Bauernhof verwirklicht. Der gemeinsame Alltag und die Zusammenarbeit bringen aber auch krasse Herausforderungen für das Paar mit sich. Paartherapeutin Miriam Dialo weiß, wie Liebe auch im stressigen Alltag erhalten bleibt...
Ramadan und Orthodoxes Fasten - Wenn uns Verzicht bereichert
Für viele Katholiken und Menschen mit christlich orthodoxen Glauben ist Fastenzeit. Für Yudit bedeutet das aber mehr als nur eine Essensumstellung. Während des Ramadan verzichten auch viele Musliminnen und Muslime weltweit ab Sonnenaufgang auf Essen und Trinken – so auch Marwa aus Berlin...
Voll verknallt - Warum alles anders ist, wenn wir frisch verliebt sind
Laura und ihr Freund haben sich erst ein bisschen kennenlernen müssen, dann aber haben beide sich krass ineinander verliebt. Wie es ist, frisch verknallt zu sein und was das mit unserem Körper macht, weiß die Paartherapeutin Diana Boettcher...