Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.
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Gesamtlänge aller Episoden: 23 days 14 hours 30 minutes
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Genießen, ohne dabei gut zu sein oder besser werden zu müssen, das war für Alicia lange Zeit nicht mal bei Hobbys möglich. Nina ist Gesangslehrerin und sagt, dass wir stimmlich erst richtig zum Ausdruck kommen, wenn wir keinen Leistungsdruck haben...
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Luka ist wichtig, dass es in seiner WG zwischenmenschlich passt. Nach jahrelanger Erfahrung weiß er aber, dass sich nicht alles schon beim WG-Casting klären lässt. Psychologin Barbara Perfahl erklärt, wie wir in der WG mehr Miteinander hinkriegen.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:50 - Luca hat in zehn WGs überwiegend gute Erfahrungen gemacht...
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Schlittenfahren an Neujahr ein Roadtrip an den Atlantik oder eine Woche zusammen auf der Couch abhängen und Nächte lang durchquatschen: Das sind einschneidende Erlebnisse, von denen Eltern und ihre Kinder noch sehr lange erzählen. Frieda ist mit ihrer Mutter Charlotte vor ihrem Auszug von zu Hause einen Monat durch Norwegen bis zum Polarkreis gereist. Die systemische Therapeutin Genia Loose erklärt warum Quality-Time mit den Eltern so wichtig sein kann...
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Eine Diagnose, ein Unfall oder ein Verlust: Es gibt Momente, die das ganze Leben verändern. Julia wurde mit 21 Jahren am Gehirn operiert, was einen Schlaganfall auslöst. Seitdem kämpft sie sich mit tanzen zurück ins Leben. Tanja Zimmermann ist Psychotherapeutin und weiß, wie wir mit schweren Schicksalsschlägen umgehen können...
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Laufen kann nicht nur ein Sport, sondern ein wirklich bereichernder Lebensinhalt sein, sagt Personal-Coach Kpaou Kondodji. Viele Menschen finden Joggen zunächst nicht so cool, können es aber später gar nicht lassen. Jens Kleinert ist Sportpsychologie, weiß, wie wir eine gute Laufroutine in unserem Alltag bringen...
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