Abnehmen ohne Stress -  Mit Fitness, Yoga und Achtsamkeit zu einem gesunden Lifestyle

In diesem Podcast lasse ich dich an meinem Leben als Personal Fitness- und Yoga Coach teilhaben und werde dich mit Tipps und wissenswerten Informationen rund um die Themen Fitness, Yoga und Ernährung versorgen. Jeden Montag gibt es den fitten Start in die Woche und jeden Freitag geht es entspannt ins Wochenende. Fitte Grüße Dein Coach Andrea

http://www.andrea-szodruch.de/podcast/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 13m. Bisher sind 197 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 4 Tage
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 2019-06-14  22m
 
 

Folge 196 - Dein Mindset ist entscheidend


Ein Interview mit Profiboxer Alexandros Rigos und Emre Cukur


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 2019-06-06  28m
 
 

Folge 195 - Diät oder langfristig abnehmen?


Ein Interview mit Abnehmexperte Fabian Fitzner aus Dubai


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 2019-05-10  23m
 
 

Folge 194 - 7 Abnehmtipps für weniger Speck auf den Rippen


Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes? In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps.   Alle erwähnten Links findest du hier  ...


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 2019-04-24  14m
 
 

Folge 193 - Bikinifigur 5 Tipps  für dich


Was kannst du schon jetzt für die Bikinifigur tun...


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 2019-04-18  11m
 
 

episode 192: Was bedeutet Glück für dich?


Glückstipps die sofort wirken


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 2019-04-10  9m
 
 

Folge 191 - Flacher Bauch gewünscht? - Meine Top 3 Tipps


Hast du auch schon oft versucht mit Situps und dergleichen deinen bauch flacher zu bekommen, aber es hat nicht funktioniert? In dieser Folge verrate ich dir den größten Fehler, den die meisten machen und geb dir meine Top 3 Tipps, wie du diesen...


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 2019-04-03  13m
 
 

Folge 190 - Was haben Gefühle und Emotionen mit deinem Essverhalten zu tun?


  Gefühle, Emotionen...was hat das mit deinem Essverhalten zu tun? In dieser Folge erkläre ich dir den Unterschied von Gefühl und Emotion und was das mit deinem Essverhalten auf sich hat.   Alle erwähnten Links findest du hier  ...


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 2019-03-27  16m
 
 

Folge 189 - Iss dich schlank!


Ein Interview mit Moritz Buchheister


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 2019-03-20  32m
 
 

Folge 188 – 30 Tage Fitnesschallenge für dich


Hast du dir nach Fasching auch gesagt, so jetzt nutze ich die Fastenzeit für mich um endlich loszulegen und auf mein Ziel hin zu arbeiten? Möchtest du fitter werden, straffe und vielleicht auch ein paar Pfund abnehmen? In dieser Folge habe ich einen...


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 2019-03-13  13m