Achtsamkeits-Podcast

Achtsamkeit ist eine Einstellung - aber auch eine tägliche Praxis. Lass dich anleiten zur Achtsamkeitsmeditation, Bewusstseinsübungen, achtsamen Atem und achtsame Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de

https://blog.yoga-vidya.de/tag/achtsamkeit-mp3/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 16m. Bisher sind 120 Folge(n) erschienen. Dies ist ein täglich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 36 minutes

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Achtsamkeit im Yoga und Alltag – HYP Teil I. 24


Sukadev spricht über den 11. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Kurmasana – Achtsamkeit im ganzen Körper halten. Für den Alltag, Achtsamkeit im ganzen Tag halten. Tue das was du tust mit Achtsamkeit.


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 January 30, 2013  2m
 
 

Achtsamkeits-Entspannung: Bodyscan Spirituell


Tiefe Entspannung durch Achtsamkeitstraining. Bodyscan mit spiritueller Ausrichtung. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an. Du gehst mit deinem Bewusstsein durch den Körper: Aller Körperteile von den linken Fingern ...


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 October 29, 2012  17m
 
 

Achtsamkeits-Entspannung: Bodyscan Spirituell


Tiefe Entspannung durch Achtsamkeitstraining. Bodyscan mit spiritueller Ausrichtung. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an. Du gehst mit deinem Bewusstsein durch den Körper: Aller Körperteile von den linken Fingern ...


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 October 29, 2012  17m
 
 

Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4


Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, in der Du dem Atemzyklus mit Deiner Aufmerksamkeit folgst. Du bist Dir die gesamte Einatmung lang bewusst,


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 February 27, 2012  15m
 
 

Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4


Hier hörst Du eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, in der Du Deinem Atem Aufmerksamkeit schenkst. Du spürst, wie sich Dein Zwergfell hebt und senkt,


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 February 12, 2012  n/a
 
 

Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4


Hier hörst Du eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, in der Du Deinem Atem Aufmerksamkeit schenkst. Du spürst, wie sich Dein Zwergfell hebt und senkt,


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 February 12, 2012  15m
 
 

Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4


Hier hörst Du eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, in der Du Deinem Atem Aufmerksamkeit schenkst. Du spürst, wie sich Dein Zwergfell hebt und senkt,


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 February 12, 2012  15m
 
 

Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4


Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch Deinen Körper fliesst.


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 February 5, 2012  n/a
 
 

Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4


Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch Deinen Körper fliesst.


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 February 5, 2012  19m
 
 

Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4


Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch Deinen Körper fliesst.


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 February 5, 2012  19m