Arsch rein Brust raus│Monika Pitzl│Achtsamkeit, Selbstliebe, Abgrenzung, Selbstvertrauen, Sexualität

Arsch rein – Brust raus von Monika Pitzl Die Episoden sind sehr vielfältig, praxisnah und authentisch und drehen sich um die Bereiche Selbstliebe, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Abgrenzung und Sexualität. Dabei hilft Sie auch in Coachings (Sie war selbst von starken Depressionen gebeutelt aber mit viel Mut und Ehrgeiz hat Sie es wieder aus der Spirale hochgeschafft) und kann daher auf Augenhöhe mit Betroffenen arbeiten, Tipps geben oder wie Sie es ausdrückt auch einfach mal den ein oder anderen Baum anschreien oder umarmen. Blog, Coachings uwww.monikapitzl.de oder auf Instagram @monika_pitzl

https://anchor.fm/arschreinbrustraus

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 17m. Bisher sind 19 Folge(n) erschienen.
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episode 19: Erkenne die Systeme innerhalb der Familie


Instagram Profil oder www.monikapitzl.deDie Systeme innerhalb der Familie erkennenDie einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. (Zitat: Heraklit)Das Gleichgewicht innerhalb einer Familie (im Kleinen, also mit denen wir direkt zusammenleben, aber auch weitschichtig mit Tanten, Cousinen, Eltern, Großeltern) stelle ich mir gerne als Mobile vor. Dies gilt auch im Arbeitsleben oder unter Freunden und Bekannten...


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   37m
 
 

Lerne Deinem inneren Kind zuzuhören und zu verstehen


Was bedeutet das nun für unser Erwachsenen Dasein?Jeder von uns wurde durch seine Erziehung und Erfahrungen, wie unsere Eltern/Bezugspersonen/Schule/Umfeld mit uns umgegangen sind in positiver aber auch negativer Weise geprägt. Diese Erinnerungen und Erfahrungen sind in unserem Gehirn und Nervenbahnen gespeichert. Als Erwachsene greifen wir automatisch und meist unbewusst auf diese Erinnerungen und Erfahrungen zurück. Dann reagieren wir entsprechend darauf, ohne zu wissen warum wir das tun...


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 2019-10-06  17m
 
 

episode 17: Swingen, Swinger Partys, Swingerclub und unser Erfahrungen - offene Beziehung Folge 3


In der dritten Podcast Folge "offene Beziehung" - die du in jeder Podcast App unter "Arsch rein Brust raus" oder "Monika Pitzl" findest (Link in der Bio!) geht es diesmal um SWINGEN UND SWINGERCLUBS und die Erfahrungen die wir dabei gemacht haben. Wir haben in der Folge auch Lotta Frei und Ihre Swinger Bibel erwähnt - unbedingt mal reinschauen und klickt euch mal durch den Joyclub da gibts allerlei über Swingen und Swinger Partys und Swingerclubs. Ausserdem können wir in Augsburg das St...


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 2019-08-25  24m
 
 

episode 16: Tantraworkshop König, Diener, Ölritual & Co - Folge 2 Experiment offene Beziehung


In der zweiten Podcast Folge "offene Beziehung" - die du in jeder Podcast App unter "Arsch rein Brust raus" oder "Monika Pitzl" findest (Link in der Bio!) geht es diesmal um Tantra Seminare und die Erfahrungen die wir dabei gemacht haben. Die Folge haben wir quasi im Telefonnetz-Outback bei unserem FKK Urlaub im Rahmen unseres Urlaubs aufgenommen (daher auch ab und zu die Signalsuchgeräusche beim Handy)...


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 2019-08-23  35m
 
 

episode 15: Frisch rasiert - Unser offenes Beziehungsexperiment


In der neuen Podcast Folge (Link in der Bio!) geben wir Einblick in unser offene Beziehung Experiment, das nach einigen Jahren eigentlich gar kein Experiment mehr ist. Die Folge habe ich zusammen mit @philipp_pitzl aufgenommen und wir dachten, wir beschreiben erst mal den Ist-Stand und erklären in den nächsten Podcast Folgen wie wir dazu gekommen sind, so frei, achtsam und bedürfnissorientiert zu leben - mit viel Kommunikation. Sei gespannt auf die weiteren Folgen...


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 2019-08-22  23m
 
 

episode 14: Kennst Du den Unterschied zwischen Wunsch und Bedürfnis?


Kennst Du den Unterschied zwischen Wunsch und Bedürfnis? Mir war lange nicht klar, dass es einen Unterschied zwischen Wünsche und Bedürfnisse gibt. Warum nicht? - Weil ich nicht darüber nachgedacht habe.  Daraufhin habe ich mich in diese Thematik eingearbeitet und ich durfte so einige Erkenntnisse gewinnen, die ich heute mit dir teilen möchte.   Mehr in meinem Blog unter www.monikapitzl.de  oder einfach mal in  meine weiteren Podcasts reinhören...


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 2019-07-27  17m
 
 

episode 13: Wertschätzung, Respekt, Anerkennung und Liebe beginnt bei DIR SELBST FÜR DICH SELBST.


 Wertschätzung, Respekt, Anerkennung und Liebe  beginnt bei DIR SELBST FÜR DICH SELBST. Du hast ein Recht darauf. Sei es  dir wert! Denn dann bist du unabhängiger und freier von der Meinung,  den Launen, den Werten, der Wertschätzung und Anerkennung der anderen.  Denn du weisst, du bist bereits anerkannt, du bist bereits wertgeschätzt  und du bist bereits geliebt. – VON DIR SELBST
Mehr in meinem Blog unter www.monikapitzl...


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 2019-07-26  8m
 
 

episode 12: Kannst du ein Nein akzeptieren? Versuche die Perspektive des anderen zu Verstehen.


Kannst du ein Nein akzeptieren? Versuche die Perspektive des anderen zu Verstehen. Oftmals sind wir persönlich beleidigt, fühlen uns vielleicht sogar minderwertig oder angegriffen wenn wir ein Nein hören. Wir wurden zurückgewiesen. Dabei gibt es aber immer zwei Seiten, also Jeder von uns setzt seine Prioritäten anders, hat andere Wünsche und Bedürfnisse und jeder sieht seine Welt aus seiner Sicht, also durch die eigene Brille.Um das zu lernen, benötigst du Mitgefühl für den Anderen...


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 2019-07-14  19m
 
 

episode 11: 1 Tag 24 Stunden 1.440 Minuten 86.400 Sekunden - Rennst du noch oder lebst du schon


1 Tag 24 Stunden 1.440 Minuten 86.400 Sekunden - Rennst du noch oder lebst du schon Alles schnell schnell, alles auf einmal, alles muss nichts kann – wie kommst du da raus? Was hat das mit meinen Kindern, meinem Berufsleben, meinem Alltag und meinem Sexleben zu tun? Hör die neue Podcastfolge und lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu...


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 2019-07-09  29m
 
 

episode 10: Was redet mein Gehirn eigentlich den ganzen Tag mit mir?


Was redet mein Gehirn eigentlich den ganzen Tag mit mir? Unser Gehirn spricht den ganzen Tag mit uns, achte darauf was es sagt und ob es tatsächlich wahr ist. Mehr dazu in meinem Blog auf der Homepage www.hashtagyourself.deHier kommst du direkt auf die Links: https://linktr.ee/monika_pitzlSchau gerne auch bei Instagram vorbei und folge mir @monika_pitzl https://www.instagram.com/monika_pitzl/???? Ganz liebe GrüßeMonika Ich freu mich immer über Likes, Feedback und Anregungen.


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 2019-07-08  16m
 
 
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