Arsch rein Brust raus│Monika Pitzl│Achtsamkeit, Selbstliebe, Abgrenzung, Selbstvertrauen, Sexualität

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Arsch rein – Brust raus von Monika Pitzl

Die Episoden sind sehr  vielfältig, praxisnah und authentisch und drehen sich um die Bereiche  Selbstliebe, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Abgrenzung und Sexualität.

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Wer ist eigentlicher dieser „man“ und „die Anderen“ in meinem Kopf?
 

Ich glaube, ich habe tausendmal gedacht: „Darf man das eigentlich tun?“ „Man muss doch nett sein“...

In dieser Folge geht es um ungebetene Ratschläge, wie man damit umgehen kann und warum man Pakete einfach ab und zu nicht annhemen sollte. Wenn Ihr mehr von mir oder über mich erfahren möchtet geht gerne entweder auf meine Homepage www.HashtagYourself.de oder folgt meinem  Instagram-Chanel https://www.instagram.com/monika_pitzl/  

Ich freu mich immer über Likes, Feedback und  Anregungen...

In der Folge geht's um Inspiration, Mut und Lebensträume. leider gibt es bei der Folge ein wenig Ton Qualitätsprobleme. Außerdem reden wir übers "einfach mal Machen" und warum uns ab und zu  der "Arsch in der Hos'n" fehlt.  Wenn Ihr mehr von mir oder über mich erfahren möchtet geht gerne entweder auf meine Homepage www.HashtagYourself.de oder auf meinen Instagram-Chanel. Ich freu mich immer über Likes, Feedback und Anregungen.

In der Folge geht's um... Ja um was eigentlich ... Na es war ein  wenig wirr und recht kurz aber hört selbst ;-) Wir arbeiten noch dran !     leider gibt es bei der Folge Ton Qualitätsprobleme. Wenn Ihr mehr von mir oder über mich erfahren möchtet geht gerne entweder auf meine Homepage www.HashtagYourself.de oder auf meinen Instagram-Chanel. Ich freu mich immer über Likes, Feedback und Anregungen.

In der Folge geht's um Gelassenheit, Anspannung und Wut aktiv loslassen. Wenn Ihr mehr von mir oder über mich erfahren möchtet geht gerne entweder auf meine Homepage www.HashtagYourself.de oder auf meinen  Instagram-Chanel https://www.instagram.com/monika_pitzl/  Ausserdem hab ich euch in meinem Blog auf der Homepage noch ganz viel zu dieser Folge an Tips & Tricks zum nachlesen reingepackt. Ich freu mich immer über Likes, Feedback und  Anregungen...

Die Folge ist quasi eine mitten in der Natur Folge - beim Ausreiten. Ich habe mich mit den Themen eigene Bedürfnisse erkennen und respektieren beschäftigt, mit den einhergehenden Konsequenzen und Gefühlen, das Meinungsverschiedenheiten vollkommen in Ordnung sind und warum es langfristig nicht hilft, Dinge unter den Teppich zu kehren...

Ich hab einen Podcast gemacht zum Thema: Alles selbstverständlich – oder etwa nicht? Ein Perspektivenwechsel 

• Ich habe gekocht, das Essen steht auf dem Tisch – ganz selbstverständlich.
• Mein Mann hat Lebensmittel eingekauft – ganz selbstverständlich.
• Meine Tochter schläft seelenruhig in ihrem Bett – ganz selbstverständlich.
• Ich wache morgens  auf – ganz selbstverständlich...

Zu viel Empathie?  Dann wird es Zeit für mehr Respekt für deine (erwachsenen) Mitmenschen, mute ihnen zu für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen.

Klingt erst mal seltsam, oder? Wenn ich zu viel Empathie für mein Gegenüber empfinde, also mir oft denke, was derjenige vielleicht gerade braucht, (gedachte Erwartungen oder Bedürfnisse meines Gegenübers) dann bin ich respektlos? Ich behaupte JA und ich werde es dir im Laufe dieses Blogbeitrages auch erklären...

Arsch rein - Brust raus! Hör auf zu jammern, stehe auf und laufe einfach mal los! 

Klingt  krass… ABER…. Heute kann ich ganz bewusst dazu stehen und offen und  ehrlich sagen, es gab Zeiten in meinem Leben, in denen war ich ganz und  gar nicht in meiner Inneren Mitte, eher hatte ich das Gefühl, ich stehe  tatsächlich neben mir.

Ich habe die Welt und mein Leben durch  einen grauen Filter wahrgenommen...