Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 13 hours 28 minutes
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episode 95: AskNOW Podcast #95 - Wie du glücklich sein kannst im 2022 (Teil II/IV - Freiheit von Ärger & Erwartungen)
Perfekt zum Anfang des neuen Jahres behandeln wir im AskNOW Podcast eine Frage, die wir natürlich sehr oft hören. Wie kann ich glücklich(er) sein?
Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp diskutieren diese Frage in einer Serie von 4 Podcasts;
1.) Gegenwärtigkeit & Akzeptanz
2.) Freiheit von Ärger & Erwartungen
3.) Weniger Bewerten & Eifersucht
4...
episode 94: AskNOW Podcast #94 - Wie du glücklich sein kannst im 2022 (Teil I - Gegenwärtigkeit & Akzeptanz)
Perfekt zum Anfang des neuen Jahres behandeln wir im AskNOW Podcast eine Frage, die wir natürlich sehr oft hören. Wie kann ich glücklich(er) sein?
Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp diskutieren diese Frage in einer Serie von 4 Podcasts;
1.) Gegenwärtigkeit & Akzeptanz
2.) Freiheit von Ärger & Erwartungen
3.) Weniger Bewerten & Eifersucht
4...
episode 93: AskNOW Podcast #93 - Vorsätze fürs 2022 und wie du sie umsetzen kannst?
Im ersten Ask NOW Podcast im neuen Jahr 2022 diskutieren die beiden beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp das Thema im Januar - Neuanfang und Einkehr, sowie das Thema Vorsätze. Wir haben ein neues Jahr mit neuen Möglichkeiten und neuen Entscheidungen.
Die meisten Vorsätze gehen nach ein paar Wochen oder sogar Tagen bereits wieder vergessen. Im Podcast erklären Anina und Philipp, wie du es schaffst deine Vorsätze wirklich umzusetzen...
episode 92: AskNOW Podcast #92 - Ausblick - Wünsche und Ziele für 2022
Wir haben Ende 2021 und nutzen den Jahreswechsel für Reflexion - was war gut, was war weniger gut. Wir gehen in uns, halten inne, erlauben Stille und lauschen unseren wahren Wünschen und Zielen für das neue Jahr 2022 und auch darüber hinaus. Die beiden NOW Instruktoren Philipp und Anina erklären weiter was du mit deinen Wünschen und Zielen tun sollst, für dich behalten, aufschreiben oder allen erzählen.
Schliesslich teilen sie auch die Wünsche für das NOW und die NOW Community...
episode 91: AskNOW Podcast #91 - Wie du FROHE Weihnachten haben kannst?
In der Woche von Weihnachten thematisieren die NOW Instruktoren Anina und Philipp Weihnachten. Das Weihnachtsfest sollte besinnlich, schön und eben ein Fest sein. Leider kommt es auch hin und wieder vor, dass man nicht gerne an das familiäre Weihnachtsfest geht oder zu Spannungen kommt. Muster werden wiedererkannt oder man wird in eine bestimmte Rolle gedrückt. Anina und Philipp teilen Tipps, wie du damit gut umgehen kannst...
episode 90: AskNOW Podcast #90 - NOW's Rückblick & Learnings vom herausfordenden Jahr 2021
Im AskNOW Podcast #90 schauen die NOW Instruktoren Anina und Philipp zurück auf das Jahr 2021 - was war gut, was war weniger gut, was gab es für Entwicklungen im NOW und wie haben wir auf Corona reagiert? Der letzte Monat des Jahres eignet sich besonders gut für Einkehr und Reflexion. Reflexion ist sehr wichtig für Wachstum. In diesem Podcast erhältst du einen Blick hinter die Kulissen vom NOW. Anina und Philipp teilen offen ihre Erfahrungen und erklären, was sie gelernt haben...
episode 89: AskNOW Podcast #89 - Dankbarkeit & Fülle in der Adventszeit
Im AskNOW Podcast #89 lernst du, wie du mehr Fülle im Materiellen und auch in deinen privaten und beruflichen Beziehungen erhältst. Ein Teil des Geheimnis für mehr Fülle ist die Dankbarkeit. Anstatt immer den Mangel zu sehen und zu fühlen, lenke die Dankbarkeit auf das was du hast, tust und vor allem auch auf was du bist...
episode 88: AskNOW Podcast #88 - Wie du eine besinnliche Adventszeit haben kannst?
Im AskNOW Podcast #88 geht es um das Thema im Dezember. Was sind die Themen in der Natur sowie bei uns? Auf was dürfen wir uns fokussieren? Nachdem wir im September das Thema der Transformation, im Oktober Loslassen, Balance & Detox und im November Sterbe und Werde hatten, ist im Dezember Zeit für die Einkehr, innere Ruhe & Stille...
episode 87: AskNOW Podcast #87 - Corona & Mindfulness
Wir sind in der 5. Corona Welle. Weitere einschneidende Massnahmen werden diskutiert. Die Meinungen polarisieren und die Situation ist herausfordernd.
Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp teilen in diesem Podcast wie Mindfulness helfen kann besser mit dieser Situation umzugehen. Dabei werden die Grundprinzipien von Meditation & Mindfulness herangezogen und auch der bewusste Umgang mit dem Medienkonsum thematisiert...
episode 86: AskNOW Podcast #86 - Lerne NOW Fitness Instruktor Fabian kennen - einen der bekanntesten Fitness Instruktoren in der Schweiz!
Heute haben wir mit Fabian, einen spannenden Podcast-Gast! Fabian ist professioneller Gruppen-Fitness & Personal Trainer.
Er unterrichtet neu im NOW CRUSH Lektionen im Studio und online via NOW App/Plattform und gibt vereinzelt Personal Trainings. Zusammen mit Philipp erzählt er über sein Leben, wie er zu Fitness gekommen ist, wie viele Stunden er am Tag trainiert, wie er die sozialen Medien sieht, was sein Lieblingsessen und sein Lieblingsferienort ist...