Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 3 hours 36 minutes
John hatte einige Wochen das Gefühl, dass am Hals etwas nicht stimmt und die Muskulatur verspannt war: beim Trail-Running war er über eine Baumwurzel gestolpert, sodass sich ein Halswirbel etwas verrenkt hatte. Nach etwas Recherche wagte er...
John hat einen 20-minütigen FTP-Test auf dem Rad absolviert und steht vor vielen Fragezeichen: u.a. ist die Schwellenleistung im Vergleich zum letzten Test um 5 Watt zurückgegangen. Grund zur Sorge? Nein, natürlich nicht, und Triathloncoach &...
Heute gibt es ein Novum: John hat eine Solofolge aufgenommen, also quasi einen Monolog, um ein wenig auf seine Saisonplanung 2023 einzugehen. Vernetzt euch gerne und teilt eure Ziele für's nächste Jahr!
Zur Abwechslung reden wir mal nicht über eine legendäre Insel im Pazifik, sondern über die Baleareninsel Mallorca, wo Jörg regelmäßig Schwimmtraining-Camps für Triathlet:innen anbietet. Schwimmen ist die Angstdisziplin für viele, und...
Dieses Mal ist Robert Vuketic mit dabei - er ist ein Ultratriathlet aus der Schweiz und legt gerne mal mehrere Langdistanzen zurück. Als Rekordhalter beim 5-fach-Ironman bietet er auch Coaching an und kann viele Insights rund um Bikefitting,...
Aloha! In dieser Woche ist die ganze Triathlonszene "heiß auf Hawaii" - nach einer dreijährigen Zwangspause gehen an zwei Wettkampftagen über 5000 Triathlet:innen an den Start. Wir haben Ronny, der am Samstag zum zweiten Mal den legendären Ironman...
Der legendäre Ironman auf Hawaii findet nach mittlerweile knapp dreijähriger Abstinenz wieder statt, und trotz den gemischten Gefühlen in Bezug auf die neuesten Entwicklungen rund um das Rennen fiebert die Triathlon-Szene insgesamt doch stark der...
David aus Melbourne ist wieder einmal mit dabei, wobei er sich derzeit auf "Dirty Warrny" vorbereitet. Bei 246 km und über 3000 Höhenmetern geht es von Geelong nach Warrnambool in Victoria über Stock und Stein - am besten mit dem "Gravel Bike" (das...
John steigt nach einem guten Dutzend Jahren als Hobbytriathlet nun endlich in das wattgesteuerte Training ein und hat natürlich gefühlt 1 Mio. Fragen rund um VLamax, FTP, VO2max und allem, was damit zusammenhängt. Da kommt Triathlon-Coach und...
In wenigen Wochen findet sie wieder statt: die sogenannte Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii - der Traum aller Triathlet:innen. Oder vielleicht doch nicht? Der Mythos Hawaii hat in letzter Zeit gefühlt ein bisschen an Strahlkraft verloren, und...