Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake? Besuche uns auf http://www.yogaeasy.de, https://de-de.facebook.com/yogaeasy/ und https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Impressum: https://www.yogaeasy.de/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 23 hours 38 minutes
episode 106: Smart Yoga Sequencing: So wird deine Yogastunde einzigartig – Nicole Bongartz #106
Yoga-Expertin Nicole Bongartz gibt dir Tipps für den intelligenten Aufbau deiner Yogastunde, Peak Sequencing – und wie du Atemübungen in deine Stunde einbaust.
In dieser Folge spricht Kristin mit der Yogalehrerin Nicole Bongartz über den intelligenten Aufbau einer Yogastunde, warum moderne Yogalehrende „Smart Sequencing“ beherrschen sollten und was für Savasana am Anfang der Stunde spricht...
episode 105: Yoga für BIPoC: Warum wir Safe(r) Spaces im Yoga brauchen – Elisa Braun & Isabelle Rivera #105
Die Yogalehrerinnen Isabelle Rivera und Elisa Braun über geschützte Räume für BIPoC in der Yogawelt, fehlende Selbstreflexion der Weißen und warum Yoga immer auch politisch ist.
Black People, Indigenous People and People of Color (kurz BIPoC) sind politische Selbstbezeichnungen von Personen, die in weiß dominierten Kontexten rassistische Diskriminierungen erfahren – so auch in der leider immer noch weiß dominierten Yogawelt...
episode 104: Bist du auch SAD? 5 Tipps gegen den Winterblues – Kristin Rübesamen #104
YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft.
In dieser Folge bekommst du von Kristin 5 wirksame Tipps gegen Winterdepression – und ab Minute 9:55 eine tolle angeleitete Meditation zum Entspannen...
episode 103: Der BDY: Brauchen wir einen Yoga-TÜV? – Friederike von Schwanenflug und Anna Trökes #103
BDY-Geschäftsführerin Friederike von Schwanenflug und Yogalehrerin Anna Trökes über Hürden des Yogalehrberufs und den Stellenwert des Berufsverbands für Yogalehrende.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Geschäftsführerin des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDY), Friederike von Schwanenflug und der Yogalehrerin Anna Trökes über die Arbeit des BDY und warum es wichtig ist, dass Yoga endlich als Beruf anerkannt wird...
episode 102: Gendermedizin: Wie die Medizin Frauen immer noch ignoriert – Dr. Franziska Rubin #102
Medizinerin Dr. Franziska Rubin über den Einfluss des Geschlechts auf Krankheiten und die heilsame Wirkung von Yoga, TCM und Ayurveda.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Medizinerin Dr. Franziska Rubin über die Ignoranz der Medizin gegenüber Frauen, was Frauen zum stärkeren Geschlecht macht und warum Yoga, Naturheilkunde und Gendermedizin so eine starke Allianz bilden...
episode 101: Ungewollt kinderlos: Was es bedeutet, nicht Mutter zu sein – Miriam Funk #101
Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Medizinjournalistin Miriam Funk über ihre ungewollte Kinderlosigkeit, die Stigmatisierung von kinderlosen Frauen durch die Gesellschaft und wie Yoga und Meditation ihr dabei geholfen haben, wieder ein erfülltes Leben zu führen...
episode 101: Ungewollt kinderlos: Was es bedeutet, nicht Mutter zu sein – Miriam Funk #101
Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben.
episode 100: Breathwork funktioniert immer! Was dein Atem alles kann - Tina Scheid #100
Breathwork-Expertin Tina Scheid über Atemtechniken und ihre Wirkung auf Körper, Geist und das zentrale Nervensystem.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Hamburger Yogalehrerin Tina Scheid über Breathwork, was die 4-7-8-Atmung ist und welche Atemübungen gegen Panik und Niedergeschlagenheit helfen...
episode 99: #99: Fake?! Was hilft gegen das Gefühl, als Yogalehrer:in nicht genug zu sein – Gabi Bozic & Dr. Michaela Muthig
Dr. Michaela Muthig und Gabriela Bozic über Selbstzweifel als Yogalehrer:in
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ärztin und Buchautorin Dr. Michaela Muthig über das Impostor-Syndrom und mit Yogalehrerin Gabriela Bozic darüber, warum so viele Yogalehrer:innen von dieser speziellen Form der Minderwertigkeitskomplexe betroffen sind. Beide teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen damit und geben dir handfeste Lösungsvorschläge mit auf den Weg...
episode 98: #98: Schwanger: Was es bedeutet, als Yogini ein Kind zu bekommen – Wanda Badwal
Die hochschwangere Yogalehrerin Wanda Badwal über Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing & Co.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Wanda Badwal über ihre Schwangerschaft, Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing und ihr neues Buch über Chakren...