Bewegungskind

Es ist so schön, dass du da bist! Die heutige Folge ist etwas Besonderes, denn heute beende ich mit dieser Folge die vierte und gleichzeitig letzte Staffel des Bewegungskind-Podcast.

Vier Jahre lang hat der Bewegungskind-Podcast eine zentrale Rolle in meiner Arbeit gespielt und ich durfte mit den insgesamt 246 Folgen viele Menschen auf ihrem Weg begleiten, was mich mit einer tiefen Dankbarkeit erfüllt...

Hallo, so schön, dass du da bist. Ich hoffe von Herzen, dass es dir gut geht.

In dieser Folge habe ich für dich eine neue Meditation, die dir tiefe Erdung und Halt von Innen heraus schenken kann.

Für diese Meditation lade ich dich ein eine für dich angenehme Position einzunehmen und sicher zu stellen, dass du für ca. 15 Minuten ungestört bist...

Schön, dass du da bist! Heute gibt es für dich eine neue Folge, in der ich über ein Thema sprechen, dass uns wohl alle irgendwann einmal betrifft. Es geht um die Momente in unserem Leben, in denen alles zu viel wird.

In dieser Folge spreche ich über verschiede Aspekte, die dich dabei unterstützen können, aus schwierigen Situationen wieder in dein eigenes Gleichgewicht zu kommen...

Hallo! Schön, dass du da bist und eingeschaltet hast. Ich hoffe es geht dir gut und du hattest einen wunderbar entspannten Start in diesen Tag.

Heute habe ich für dich eine kurze körperorientierte Meditation, die dir dabei helfen kann, dein Bewusstsein für dich selbst und deinen Körper neu auszurichten. Solltest du im Bezug auf deinen Körper Herausforderungen haben, führe diese Meditation im ersten Schritt sehr gern, wie eine Art Hörbuch durch...

Hallo, so schön, dass du eingeschaltet hast. Ich hoffe, dir geht es gut.

Wenn es um das Thema Veränderung geht geraten viele Menschen immer wieder an ihre Grenzen. Nicht wenige haben das Gefühl, dass Veränderung für ihr System schlicht und einfach nicht möglich ist. Tatsächlich ist es so, dass sich unser Körper und all seine Strukturen immer verändern kann und dass dieser Veränderungsprozess, entgegen der weitläufigen Annahme, nicht automatisch abbauend und alternd wirken muss...

So schön, dass du eingeschaltet hast und ich hoffe, dir geht es gut. Heute habe ich für dich eine kurze visualisierende Meditation vorbereitet, die dir einen Moment der Entspannung und Heilung schenken darf.

Ich lade dich ein, diese Meditation in einer, für dich bequemen Position durchzuführen oder auch als eine entspannende Begleitung in deinen Alltag einfließen zu lassen...

Manchmal ist aller Anfang nicht unbedingt leicht. Und manchmal wissen wir einfach nicht, an welcher Stelle wir genau anfangen sollen, was dieses Unterfangen nicht unbedingt leichter macht.

In der heutigen Folge möchte ich dir eine Möglichkeit für deinen Anfang geben. Einen Anfang, der nur für dich funktionieren soll.

Ich freue mich, wenn du mir erzählst, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast und auch, wie du dies für deinen Anfang nutzen möchtest...

Schön, dass du wieder eingeschaltet hast, heute wollen wir gemeinsam die Verbindung zwischen unserem Körperwesen, unserem Geist und unserer Psyche ziehen und die Frage klären, warum unser Körper die Lösung für ein ganzheitliches und individuelles Gleichgewicht sein kann.

Alles, was in unserem Leben passiert, was wir konsumieren, was wir erleben und auch, was wir nicht beachten und verdrängen, äußert sich über unsere physische Ebene...

Vielleicht kennen wir alle diese Momente in unserem Leben. Es passiert etwas im Außen, eine Person sagt oder tut etwas, verschiedene Ereignisse geschehen oder das, was wir erwartet haben bleibt aus und die eigenen Erwartungen bleiben unerfüllt. Und direkt im Anschluss passiert ganz häufig etwas in unserem Inneren - wir fühlen uns getriggert...

Vielleicht haben wir alle ein bestimmtes Bild vor Augen, wenn wir an Meditation denken. Vielleicht ist es das Bild eines buddhistischen Mönchs oder das einer Budda-Abbildung. Vielleicht denkst du auch an etwas ganz anderes und bringst gleichzeitig ganz bestimmte Attribute mit dem Begriff Meditation in Verbindung...